こんばんは。
バタバタと過ごしてましたら、週明け月曜日になっておりました。
すっかり夏の暑さが定着している今日この頃、30度越えはなかなかに応えます。
お日様から、
外の空気から受ける熱量が多いのは当然として、
それを跳ね返したりする自分の内なる熱量が足りてない感じがします。
飲み食いでカロリー過多やのに、その熱量は脂肪になるだけ、役に立たない意味なし熱量・・・
週も変わりましたし、改めてシャキッと気分を持ち上げて、内から熱量を発散していけるよう、気張るのみだと思いました。
気張ります！
おーきにです。。。金澤かどま